Concevoir un programme de marche pour personnes âgées
Guide pratique pour évaluer risques et capacités, structurer une semaine et une séance de marche, et adapter le programme selon situations cliniques en lien ave
2 septembre 2026
30 articles
Mouvement Adapté
Programmes d'exercice pour rester actif selon capacités.
Ce que couvre cette rubrique
Programmes d’exercice pour rester actif selon capacités.
Comparatif programmes de marche adaptée pour personnes fragiles
Comparatif des programmes de marche adaptée pour personnes fragiles, critères identiques, sources consultées le 04/09/2026, exemples : Siel Bleu, synthèse Inser
2 septembre 2026
Guide d’exercices pour l’équilibre et la prévention des chutes
Programme pour personnes âgées à domicile : principes, programmes validés, exercices progressifs, évaluation et ressources. S'appuie sur WHO, NICE NG249 et CDC
2 septembre 2026
Approches d’activité physique pour populations vulnérables
Présentation de 9 approches d'activité physique pour populations vulnérables et critères clés: accessibilité, adaptation culturelle, acceptabilité et preuves.
1 septembre 2026
Prévention des chutes chez les personnes âgées : mesures et
Classement des mesures recommandées pour prévenir les chutes chez les personnes âgées, basé sur revues systématiques et guidelines, sources Cochrane, WHO et CDC
1 septembre 2026
Prescription et adaptation de l’exercice pour prévenir
Orientations pratiques pour cliniciens et éducateurs sur la prescription et l'adaptation de l'activité physique en prévention primaire et aspects de prévention
1 septembre 2026
Peloton ou Mirror : quel appareil pour rester actif à la maison
Aucun gagnant absolu : Peloton pour cyclisme et cardio sur vélo fixe, Mirror pour cours variés mural. Abonnement requis pour l’accès complet selon fiches offici
1 septembre 2026
Oura Ring : avis sur la surveillance de la fatigue chronique
Mesures continues (fréquence cardiaque, HRV, respiration, température, sommeil) utiles pour repérer tendances et alerter, mais non diagnostiques; preuves cliniq
31 août 2026
Oura ou WHOOP : lequel pour suivre la récupération
Comparatif ciblé des approches Oura (anneau) et WHOOP (bracelet) pour le suivi de la récupération, axé sur HRV, RHR, sommeil et score de readiness, sources cons
31 août 2026
Mouvement adapté : définition, publics et enjeux
Explication du mouvement adapté, ses objectifs, différences avec la rééducation et le sport adapté, publics concernés, encadrement, recherches et précautions av
30 août 2026