Méprisez-vous votre reflet lorsque vous sortez du lit ? Des paupières gonflées, une peau terne, un visage rond et des traces d’oreiller sur la joue Oui, après une nuit de sommeil, votre visage est souvent tout fripé ! Pourquoi ? Et comment retrouver une apparence plus présentable le plus rapidement possible ?
Se réveiller est un processus difficile, c’est le moins que l’on puisse dire. Cela fait trente minutes que vous luttez pour sortir de votre couette. Finalement, après que l’horloge ait sonné une énième fois, vous vous extirpez de votre lit. Vous vous dirigez vers la salle de bains.
Vous vous regardez en dormant dans le miroir et puis vous avez presque envie de retourner au lit ! Vos paupières sont gonflées, votre visage est engourdi, votre peau est pâle et usée, et votre oreiller a laissé une empreinte apparemment permanente sur votre joue. Comment cela se produit-il ?
C’est une histoire de circulation sanguine. Comme les muscles ne travaillent pas la nuit, le retour du sang des extrémités vers le cœur est retardé. C’est une histoire de circulation sanguine.
Le mouvement du sang dans votre corps est favorisé par la gravité. Le sang revient vers votre cœur par les artères et les veines, explique le Dr Bernard Pelou de Beaupréau, dans le Maine-et-Loire.
Vos mains, vos pieds et votre visage peuvent être un peu gonflés au réveil. Dès que les muscles commencent à fonctionner, le flux sanguin s’accélère considérablement.
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Se masser le visage
Après avoir pris le petit-déjeuner, notre visage peut retrouver son aspect naturel grâce à la stimulation de la peau et aux massages du visage. En fonction de notre type de peau, nous devrions nettoyer notre visage avec un gel, une crème ou une lotion le matin.
Pour resserrer les pores, il est généralement préférable de nettoyer à l’eau froide. Pour augmenter le flux sanguin. Au lieu d’utiliser un coton, utilisez vos mains pour masser le visage en même temps que vous choisissez de le faire avec les mains ou à la main.
Ensuite, explique l’experte, il est préférable d’utiliser un correcteur ou un anti-poches pour le contour des yeux ; un embout métallique qui produira un effet « froid » et favorisera la circulation sanguine est idéal.
Appliquez une crème de jour pour hydrater la peau. Pour décongestionner vos yeux, placez des glaçons dans vos yeux une fois par semaine ou le lendemain d’une fête, comme le suggère Angéline Priou.
Il ne suffit pas de se laver le visage le matin si vous ne le démaquillez pas ou ne le nettoyez pas avec un produit nettoyant. Le démaquillage et la crème nettoyante sont également nécessaires pour avoir un beau visage à l’aube.
L’hygiène de vie est également importante, car avoir une peau et un visage propres le matin ajoute à la qualité de vie.
Ne vous intoxiquez pas, faites de l’exercice et, surtout, dormez suffisamment ! Selon une étude de l’Institut Karolinska publiée l’année dernière, les personnes qui dorment huit heures paraissent plus jeunes et en meilleure santé que celles qui dorment moins. Votre corps vous remerciera et votre miroir vous le rendra bien !