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👊 COMO FAZER ABDOMINAL ESCALADA 💪 | #MêsDaBarrigaReta | Saúde na Rotina




No vídeo de hoje você vai aprender a fazer o Abdominal Escalada. Assiste até o final porque tem desafio. Vem ver!

Músicas para Treino Tabata:


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Source: Credit goes to respacted author.

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31 Comments

  1. Diego esse vídeo é antigo, maaaaas eu ficarei feliz se vc ler e me ajudar kkkkk
    Eu tento fazer essa abdominal, mas o meu escorrega na hora de voltar o pé :/

  2. Eu estou fazendo varios exercícios so que com a musica tabata sera que ganha massa muscular? por está fazendo rapido ,?

  3. Estou amando as dicas,hj como comida de verdade é não tomo refrigerante tem uns 2 anos. Uma pergunta e castanha de caju e boa? não gosto da castanha do Pará. bjs e obrigada.

  4. eai @saudenarotina eu so o matheus tenho 14 anos , fasso artes marcias seg/quar/sex me alimento bem e gosto do meu corpo.Quando comecei a assitir seu canal tenho melhorado minha condicao de vida , me sinto mais saudavel e mais disposto principalmente para concentracao. Entao muito obrigado por me deixar mais saudavel e consequentimente mais feliz!! parabens por todo esse sucesso , vc merece

  5. gostaria de agradecer, as dicas de vocês estão me fazendo muito bem !
    em 1 semana já perdi 2 kg e 5 cm de barriga!! segundo dieta e exercícios. hoje fiz 6km de caminhada.

  6. Oi pessoal do saúde na rotina, me tirem essa duvida, vi alguns vídeos dizendo que massagens podem ajudar a perder a barriga, e comecei a fazer em casa, procede essa informação?? Adoro vocês!

  7. Goiabas, quando eu faço Tabata eu devo fazer só uma vez os 4 minutos como no vídeo ou eu posso fazer 1 tabata de cada tipo de abdominal (4 de escalada, 4 de reto, 4 de prancha, por exemplo)?

  8. Estou adorando o "Mês da Barriga Reta". Aliás, amo todos os vídeos de vocês! À tempos procurava algo assim, que falasse de saúde, mas que não fosse tão radical!

  9. estou fazendo todos os abdominais no avançado e n sinto tanta dificuldade como acho q deveria.quero saber se vcs vão passar abdominais mais difíceis?Mas adorei a ideia de vocês,porem acho os exercícios fáceis

  10. Me ajuda, gosto mt dessas coisas de exercícios físicos em casa, barras, abdominais, etc, só que esse frio ta me desanimando pra caralho, pra caralh* mesmo sério, poderia me ajudar?

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